Stresszhelyzet

Egy német kutatás új bizonyítékokat talált a mindfulness*-alapú érzelemszabályozó tréning hatékonyságára súlyos depressziós betegek körében. A kutatók szerint a mindfullness hatása nemcsak a tréning után, hanem a mindennapi életben is folyamatosan kimutatható volt. {*mindfulness tréning, tudatos jelenlét, negatív gondolatspirál, depresszió}
A cikk teljes terjedelemben itt olvasható!
Forrás - InforMed